Unser Unterrichtsangebot derzeit in Präsenz.

Unser Schwerpunkt liegt seit 45 Jahren im Klassischen Ballett. Tänzerische Früherziehung, Modern Jazz und Ladys Exercise ergänzen unser Angebot.

In unseren Unterricht binden wir ein einzigartiges Trainingssystem - Progressing Ballet Technique (PBT)- ein, das ballettspezifische Übungen heranzieht, um den Fähigkeitserwerb progressiv vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen zu trainieren.
Das innovatives Körperkonditionierungs- und Kräftigungsprogramm optimiert die Technik der Schüler, indem es sich auf das Training des Muskelgedächtnisses konzentriert, das bei jeder Übung in allen Tanzformen erforderlich ist.
Die Schüler bewahren dabei ihre Kraft, die sie brauchen, um ihre eigene Bestleistung zu erreichen.

Tänzerische Früherziehung

Schon Kinder ab etwa 3½ Jahren haben die Möglichkeit an diesem Unterricht teilzunehmen.

In der Tänzerischen Früherziehung vermitteln wir Kindern ab dreieinhalb Jahren die Grundlagen des Tanzens und die Freude an der Bewegung.

Spielerisch fördern wir musikalisches Verständnis, Rhythmik und Kreativität und trainieren fantasievoll Körperwahrnehmung und Haltung.

Dieser Kurs bietet eine optimale Vorbereitung für den klassischen Ballettunterricht.

Klassisches
Ballett

Für Kinder

Für Jugendliche

Für Erwachsene

Ab etwa sieben Jahren können Kinder bei uns die Grundlagen des Klassischen Balletts erlernen.

Feste Bestandteile des Unterrichts sind Charakter-Tanz und Improvisation (freies Tanzen). Sie vermitteln tänzerische Vielfalt, geben Raum für Kreativität und fördern in Verbindung mit einer intensiven Arbeit am eigenen Körper die Persönlichkeitsentfaltung der Kinder. Auch Musikalität und Konzentrationsfähigkeit werden im Ballettunterricht geschult.

Wir bieten Unterrichtsangebote für Anfänger bis Fortgeschrittene.

Individuell, mit Konzentration und Geduld und vor allem mit viel Freude am Tanz erarbeiten wir in den verschiedenen Gruppen (Anfänger bis Fortgeschrittene) die Technik des klassischen Balletts.

Der Unterricht fördert Ausdauer und Selbstdisziplin und den künstlerischen Ausdruck.

Es werden Anfängerinnen und Anfänger bis hin zu Profis in entsprechenden Gruppen trainiert.

Ballett für Erwachsene unterrichten wir in der akademisch klassischen Form.

In verschiedenen Gruppen werden dabei körperliche Kraft und technisches Know-how aufgebaut und intensiviert.

Spitzentanz

Am Spitzentanzunterricht dürfen Kinder ab etwa 12 Jahren teilnehmen, die intensiven, regelmäßigen Ballettunterricht hatten und haben.

Wir achten sehr darauf, dass die körperlichen Voraussetzungen und die bereits vorhandene Muskulatur diese Technik zulassen, ohne dem Körper zu schaden.

Modern Jazz

Für Kinder

Für Jugendliche/Erwachsene

In diesem Unterricht führen wir kindgerecht an die Grundtechniken des Jazz Dance und Modern Dance heran.

Verschiedene Übungen fördern das Körperbewusstsein und die Koordination und vermitteln ein Gefühl für den Raum. Wir entwickeln mit den Kindern Choreografien und arbeiten an der sauberen Ausführung.
Die Auswahl der Musik reicht von der modernen Klassik bis hin zu Stücken der Pop-Musik.

Schüler*innen können den Tanz für sich als Ausgleich und Ausdrucksform nutzen.

Je nach Vorbildung werden in diesem Unterricht die Techniken des Jazz Dance und des Modern Dance erlernt oder vertieft.

Wichtige Unterrichtsbestandteile sind die themenspezifische Improvisation und das Erarbeiten von eigenen Choreografien.

Kinder-, Teen- und Familien-Yoga

Yoga bildet für jedes Alter eine sinnvolle Ergänzung oder als Einstieg zum Tanz.

Es empfiehlt sich früh genug für Entspannung des kindlichen Geistes und für ausreichend Bewegung des Körpers zu sorgen. Unser Angebot richtet sich an Yogainteressierte im Alter zwischen 3 und 17 Jahren. Die Yogastunde kann als Einzelstunde oder in Gruppen wahrgenommen werden und bildet eine Ergänzung zu unserem regulären Ballettunterricht.

Einzelstunden:

Einzelstunden können sowohl online als auch in Präsenz im Studio wahrgenommen werden. Termine und Preise werden individuell bei Kontaktaufnahme besprochen. Bitte nutzen Sie für weitere Informationen und Anmeldung unser Kontaktformular.

Gruppenunterricht:

Die neuen Gruppen finden im Blockunterricht statt. Dabei werden altersgerechte Themen angeboten, die unter anderem mit spannenden Hilfsmitteln wie Klangschale, Tücher und Naturmaterialien untermalt werden.

Unsere Mini-Blockunterricht Angebote:

Kinderyoga für 3-5 Jährige
insgesamt 39 Euro pro Teilnehmer 1

Teenyoga 10-13 und 14-17 Jährige
insgesamt 49 Euro pro Teilnehmer 2

Kinderyoga für 6-9 Jährige
insgesamt 49 Euro pro Teilnehmer 2

Familienyoga Eltern mit Kindern 3-4, 5-9, 10-14 Jährige
pro Kind und Eltern insgesamt 75 Euro 2

1 4 x 30 Minuten | 2 4 x 60 Minuten

Ladys Exercise /
Pilates

„Ladys Exercise“ ist ein Training von Körperhaltung, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinationsvermögen und Gleichgewichtssinn.

Die Übungen sind eine Kombination aus Elementen des Ballett und des Jazz, aus Fitness, Krafttraining und Entspannung, unterlegt mit passender Musik.

Die Teilnehmerinnen (Anfängerinnen bis Fortgeschrittene – ohne Altersbegrenzung) lernen, mit ihren individuellen körperlichen Voraussetzungen umzugehen.

In kleinen Gruppen wird für die Erwachsenen außerdem Pilates angeboten.

Außerdem in unseren Räumlichkeiten:

Pilates

Frauen jeden Alters stärken in fröhlicher Runde und mit Begeisterung ihren Körper.

In angenehmer Atmosphäre trainieren wir regelmäßig freitags von 10:30 bis 11:30 Uhr und von 11:30 bis 12:30 Uhr.

Optimal für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Interessierte sind herzlich eingeladen, während einer Probestunde zu schnuppern!

Anmeldungen und Informationen über den Sportverein Großhansdorf e.V.,
Anke Patzak unter 0176/64905693 oder 04102/2260384.

Hatha
Yoga

Entspannungsübungen bringen Ruhe und Gelassenheit im Alltag – eine Hilfe zum Beispiel bei Schlafproblemen, bei innerer Unruhe oder erhöhtem Blutdruck.

Wer Wohlbefinden spüren oder verbessern möchte, ist in diesem Unterricht richtig. Sanfte Körperübungen dehnen, entspannen und kräftigen die Muskulatur und mobilisieren die Gelenke. Atemübungen und Atembeobachtungen kräftigen Atemmuskulatur und Lunge und bringen mit mehr Sauerstoff und Energie Vitalität für Körper und Geist.

Die Teilnehmenden können durch achtsames Üben eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und mehr Lebensfreude erlangen.